हर बार जब मैं अपने बाल धोता हूं और अपने हाथों से उलझे हुए बालों को गिरते हुए देखता हूं, तो क्या मैं खुद से पूछता हूं: मैं गंजेपन से कितना दूर हूं?
हर बार जब आप शैम्पू खरीदते हैं और व्यापारियों के आकर्षक बाल विकास और झड़ना विरोधी विज्ञापनों को देखते हैं, तो क्या आपको आश्चर्य होता है कि क्या वे वास्तव में काम करते हैं?
शैंपू, जिसे शैंपू या शैंपू भी कहा जाता है, हमारा सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला बाल देखभाल उत्पाद है। तेल, पसीने के जमाव, खोपड़ी पर जमी कोशिकाओं, साथ ही विदेशी धूल, सूक्ष्मजीवों, आकार देने वाले उत्पादों के अवशेषों और खोपड़ी और बालों से चिपकी अप्रिय गंध को धोने के लिए उपयोग किया जाता है, जिससे खोपड़ी और बाल साफ और सुंदर रहते हैं।
हालांकि, कई लोगों के मन में शैंपू को लेकर गलतफहमियां हैं
सिद्धांत रूप में, शैम्पू की झाग मात्रा का सफाई शक्ति से कोई सीधा संबंध नहीं है। कई कम फोम वाले शैंपू में भी मजबूत सफाई शक्ति होती है। वास्तविक सफाई प्रभाव सर्फैक्टेंट है, और अधिकांश फोम केवल शैम्पू में फोमिंग एजेंट जोड़ता है। अधिक झाग बालों के साथ संपर्क क्षेत्र को बढ़ाता है, लेकिन यह सीधे तौर पर सफाई की शक्ति में सुधार नहीं करता है।
बहुत से लोग चुनते समय सिलिकॉन तेल युक्त शैम्पू का उपयोग करने से बचते हैं, क्योंकि उनका मानना है कि सिलिकॉन तेल खोपड़ी को नुकसान पहुंचा सकता है। वास्तव में, सिलिकॉन तेल सिर्फ एक सॉफ़्नर है, और इसके भौतिक गुण पानी में अघुलनशील हैं। हालाँकि, आधुनिक बाल देखभाल उत्पादों में सिलिकॉन तेल एक बेहतर पानी घुलनशील सिलिकॉन तेल है, और सामान्य शैंपू में सिलिकॉन तेल की मात्रा बहुत कम (1% से कम) होती है। सिलिकॉन ऑयल शैम्पू का उपयोग करने से रोमछिद्र बंद नहीं होंगे और बाल नहीं झड़ेंगे, न ही इससे कैंसर होगा। सिलिकॉन तेल सूखे बालों को मुलायम बनाने में मदद कर सकता है, जबकि तैलीय खोपड़ी सिलिकॉन तेल शैम्पू के उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं है। इसलिए, लोगों को शैम्पू चुनते समय सिलिकॉन तेल शैम्पू के उपयोग से आँख बंद करके इनकार करने की ज़रूरत नहीं है, वे अपने बालों की गुणवत्ता के अनुसार चयन कर सकते हैं।
डैंड्रफ आम तौर पर मानव खोपड़ी से निकलने वाले केराटिनोसाइट्स और वसामय ग्रंथियों द्वारा स्रावित सीबम से बना होता है, जो खोपड़ी या बालों से चिपके हुए दिखाई देने वाले छोटे तराजू के रूप में प्रकट होता है। इसका उत्पादन मुख्य रूप से खोपड़ी में बैक्टीरिया और कवक से संबंधित है, इसलिए बाजार में उपलब्ध आधे रूसी शैंपू में जीवाणुरोधी तत्व होते हैं।
यदि रूसी नहीं है, तो एंटी डैंड्रफ शैम्पू का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। अगर डैंड्रफ है तो बार-बार एंटी डैंड्रफ शैम्पू का इस्तेमाल करने की भी सलाह नहीं दी जाती है। सप्ताह में एक बार पर्याप्त है, और खोपड़ी के स्वस्थ एसिड बेस संतुलन को बनाए रखने के लिए कमजोर अम्लीय शैम्पू का उपयोग अन्य समय में किया जा सकता है। यदि अत्यधिक रूसी है, तो विटामिन बी2 और विटामिन बी6 का उचित सेवन अत्यधिक रूसी की स्थिति में सुधार लाने में एक निश्चित प्रभाव डाल सकता है।
तेल हटाने से केवल खोपड़ी और बालों की सतह से तेल हटता है, लेकिन कुछ समय के बाद, तेल फिर भी पुनर्जीवित हो जाएगा। तेल नियंत्रण का अर्थ बालों के जल-तेल संतुलन को विनियमित करना और खोपड़ी द्वारा स्रावित तेल सामग्री को समायोजित करना है। केवल तेल निकालना उचित नहीं है, तेल हटाने वाले शैम्पू का बार-बार उपयोग केवल खोपड़ी को और अधिक तैलीय बना देगा। सिर की त्वचा पर पानी और तेल का संतुलन बनाए रखने और बालों को सूखा रखने के लिए संतुलित आहार और स्वस्थ जीवनशैली अपनाना आवश्यक है।
स्कैल्प में तेल लगाना कुछ हद तक हमारे स्कैल्प को सुरक्षित रखने का एक तरीका है। तैलीय बालों के लिए हर दिन अपने बाल धोने की सलाह नहीं दी जाती है। यदि आप हर दिन अपने बाल धोते हैं, तो इससे खोपड़ी के माइक्रोबायोटा में असंतुलन हो सकता है, जिससे अत्यधिक तेल स्राव हो सकता है और स्थिति और भी खराब हो सकती है, जो वास्तव में खोपड़ी के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। बालों में तेल के रोगियों के लिए, आमतौर पर हर दो से तीन दिन में एक बार धोने की सलाह दी जाती है। गर्मियों में पसीना अधिक आता है और तेल स्राव अधिक तीव्र होता है। आप इसे हर दो दिन में धो सकते हैं; सर्दियों में मौसम शुष्क होता है और बालों में अपेक्षाकृत कम तेल होता है, इसलिए इन्हें हर तीन दिन में एक बार धोया जा सकता है। बाल धोते समय सिर की मालिश करने से सिर की त्वचा पर अत्यधिक सीबम स्राव की समस्या कुछ हद तक कम हो सकती है। बेशक, खोपड़ी के तैलीयपन को नियंत्रित करने के लिए केवल शैम्पू की सफाई पर निर्भर रहना पर्याप्त नहीं है। दैनिक आहार में मसालेदार और चिकनाईयुक्त भोजन खाने से बचें और हल्का आहार लें। आप विटामिन से भरपूर ताज़ी सब्जियाँ और फल भी खा सकते हैं।
आज शैंपू हमारे जीवन में एक अनिवार्य दैनिक वस्तु बन गया है। लेकिन आखिरकार, शैम्पू एक औद्योगिक उत्पाद है जिसमें कई रसायन होते हैं, और इन सफाई उत्पादों पर अत्यधिक निर्भरता शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अनुकूल नहीं है। सिर की त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए शुरुआत खुद से करना जरूरी है। उचित व्यायाम, पर्याप्त आराम और वैज्ञानिक रूप से उचित आहार इसे नियंत्रित करने के सर्वोत्तम तरीके हैं। यदि सिर और बालों पर तेल और रूसी जैसी गंभीर समस्याएं हैं, तो उपचार में देरी से बचने के लिए समय पर चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक है।
